1Nsúlyban - Mühl Linda jógaoktató

Fogyás és erősítés jógával? Naná!     A jóga 99% gyakorlás és 1% elmélet (Pattabhi Jois) Ebből az idézetből is látszik, hogy a jóga egy abszolút gyakorlatias dolog, melynek megvannak a tradicionális alapjai, de semmit nem kell elhinni, hanem meg kell tapasztalni személyesen, például, hogy milyen az, amikor változol, és ezzel hogyan változik a világ körülötted…. Tovább »

Öt egyszerű, szerény és nagyon hatásos (ebből is látszik, hogy tibeti: egyszerű, szerény, hatásos) gyakorlatról van szó, amelyek a csakrák harmonizálásán keresztül fejtik ki áldásos hatásukat ránk. Pont az energiatölcséreink harmonizálása miatt tudja eredményesen javítani a test és lélek állapotát, függetlenül attól, hogy kiről is van szó. Mint mindenben, ebben is a végeredmény, illetve az… Tovább »

Könyvek, amik nekem sokat adtak ( a teljesség igénye nélkül 🙂 )…..és bővül a kör 🙂 Müller Péter : Aranyfonál Müller Péter : Férfiélet, Női sors Müller Péter : Jóskönyv Müller Péter : Életművészet Müller Péter : Kígyó és Kereszt Müller Péter : Örömkönyv Müller Péter Szeretetkönyv Müller Péter: Gondviselés   Popper Péter: Ne menj… Tovább »

Ezeket érdemes nézegetni…szerintem 🙂 Téma: Mindennapi használatra Timcsák Géza: Jóga I-II. Nikolic Anita: Jóga- Az ászanákon túl Tara Stiles: Gyógyító jóga Godfrey Devereux : 15 perc jóga – JÓGA A ROHANÓ VILÁGBAN Tara Lee, Mary Attwood: Kismamajóga – DVD-melléklettel   Téma: Jógafilozófia, alapművek Bhagavad Gita (a védikus irodalom egyik alapműve, a védikus irodalom filozófiájának összefoglalása)… Tovább »

Filmek, amik nekem tetszettek (a teljesség igénye nélkül 🙂 )….és bővül, és bővül…   Szórakoztató, elgondolkodtató: Felhőatlasz Doctor Strange Váratlan szépség Az emlékek őrzője Hetedik érzék Téli mese Cafe de Flore A jövő kezdete Otthonunk ( Menny és pokol) Csúcshatás Ízek, imák, szerelmek A kis buddha Mennyei prófécia Szamszára Az igazi tündérmese Szitakötő Ha eljön… Tovább »

https://www.facebook.com/events/1276765725735847/     Kedves Vendégeim! Gyertek, és jógázzunk együtt újra ezen a szombati műhelymunkán :). Miért pont immunerősítés a téma? Mert ebben az év eleji, téli időszakban, ahol a hideg, fáradtság, és az influenza is mindennapjaink részei, nagy hangsúlyt kell fektetnünk védekező rendszerünk egészségének megőrzésére és működésének fokozására. Azt már biztosan tudjátok, hogy a jóga… Tovább »

Hogy miért jó jógát oktatni?   A fenti két kép tökéletesen illusztrálja szavak nélkül is, hogy miért jó az oktatónak. Annyi, de annyi indokom lenne rá, de megpróbálom összeszedni a gondolataimat, és összegyűjteni azokat a pillanatokat, érzéseket, amik motiválnak ebben: Kedves vendégeim, szinte minden héten megleptek valamivel. Valami jóval, valami pozitívval, valami kedvessel. Eleve azzal,… Tovább »

Ki vagyok én?   Mühl Lindajógaoktató közgazdászkommunikátor Persze ezek csak jelzők, és kevésbé beszédesek 🙂 . Azt mondta egy számomra fontos jógamester az óráján: ha rendszeresen meditálsz, megtudod ki vagy te. Ezen vagyok. Sportszakmai végzettségek: 2013 – OKJ Sportoktató/testépítés-fitness szakirány (Mandala Gerincjóga Egyesület)2015 – Dinamikus jógaoktató oklevél (Almásy Csilla Gerinckoncepció)2016 – SMR henger és stretching… Tovább »

JógaMIX: Dinamikus jóga alapú óra, ahol az áramlásé a főszerep. AJógaMIX elnevezést én találtam ki, mert a saját stílusomra formálva jelennek meg benne a vinyasa flow, dinamikus jóga, hatha jóga,  astanga,- ésjin jóga elemek is. Mindenből egy kicsi, és pont ez adja az összhangot, a teljességet, és az egyediségét. Mindezek segítségével érdekes, sokszínű, de semmiképpen… Tovább »

Megnézel egy órarendet, mindegy melyik stúdióét. És mit látsz? Sokfajta jógaórát, sokfajta stílust, ismeretlen elnevezéseket.. Újabbnál újabb irányzatokat. Nem könnyű követni, mind jóga, mégis megannyi cél, fókusz. És hogy válaszd ki a megfelelőt? Na, erre jó az internet, vagy a Stúdió recepciósa, vagy egy ismerős, vagy ez a cikk… Az alábbi táblázat nagy segítségedre lehet…. Tovább »