https://www.facebook.com/events/1276765725735847/
Kedves Vendégeim!
Gyertek, és jógázzunk együtt újra ezen a szombati műhelymunkán :).
Miért pont immunerősítés a téma?
Mert ebben az év eleji, téli időszakban, ahol a hideg, fáradtság, és az influenza is mindennapjaink részei, nagy hangsúlyt kell fektetnünk védekező rendszerünk egészségének megőrzésére és működésének fokozására.
Azt már biztosan tudjátok, hogy a jóga egyértelműen segít egészséged és a vitalitásod megőrzésében, fejlesztésében.
Ma a jóga egy elfogadott alternatív gyógymód, ami nem helyettesítője az orvosi kezelésnek, de preventív vagy kiegészítő eleme lehet.
A jógaóra után tapasztalt kellemes közérzet nemcsak fizikai előnyökkel jár, hanem lelki és érzelmi hatásait is érzékelheted, de számtalan… egészségügyi előnye lehet, ha rendszeresen jógázol, pl.: erősíti az immunrendszert, fokozza aktivitását, gondoskodik a jobb koncentrációról, koordinációról, alvásról, csökkenti a vérnyomást és szabályozza a koleszterin szintet. Javítja a rugalmasságot és nagyon jó hatással van az emésztőrendszerünkre.
A workshop első felében az immunrendszerünkről, és a jóga az immunrendszer működésében betöltött pozitív szerepéről beszélgetünk.
Statikusan ismerünk meg és gyakoroljuk azokat az ászanákat, amik fokozzák szervezetünk védekező készségét.
Kis szünetet követően dinamikus immunerősítő gyakorlatsort végzünk.
Zárásként, pedig célzott relaxációra és légző gyakorlatra kerül sor.
Jelentkezni nálam, vagy a Három Lótusz elérhetőségein lehet.
Gyertek, és jógázzunk együtt újra ezen a szombati műhelymunkán :).
Miért pont immunerősítés a téma?
Mert ebben az év eleji, téli időszakban, ahol a hideg, fáradtság, és az influenza is mindennapjaink részei, nagy hangsúlyt kell fektetnünk védekező rendszerünk egészségének megőrzésére és működésének fokozására.
Azt már biztosan tudjátok, hogy a jóga egyértelműen segít egészséged és a vitalitásod megőrzésében, fejlesztésében.
Ma a jóga egy elfogadott alternatív gyógymód, ami nem helyettesítője az orvosi kezelésnek, de preventív vagy kiegészítő eleme lehet.
A jógaóra után tapasztalt kellemes közérzet nemcsak fizikai előnyökkel jár, hanem lelki és érzelmi hatásait is érzékelheted, de számtalan… egészségügyi előnye lehet, ha rendszeresen jógázol, pl.: erősíti az immunrendszert, fokozza aktivitását, gondoskodik a jobb koncentrációról, koordinációról, alvásról, csökkenti a vérnyomást és szabályozza a koleszterin szintet. Javítja a rugalmasságot és nagyon jó hatással van az emésztőrendszerünkre.
A workshop első felében az immunrendszerünkről, és a jóga az immunrendszer működésében betöltött pozitív szerepéről beszélgetünk.
Statikusan ismerünk meg és gyakoroljuk azokat az ászanákat, amik fokozzák szervezetünk védekező készségét.
Kis szünetet követően dinamikus immunerősítő gyakorlatsort végzünk.
Zárásként, pedig célzott relaxációra és légző gyakorlatra kerül sor.
Jelentkezni nálam, vagy a Három Lótusz elérhetőségein lehet.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: