1Nsúlyban - Mühl Linda jógaoktató

Jóga várandósan   kép forrás: www.babanet.hu  A “tornázzunk vagy ne tornázzunk ?„ a terhesség első 12 hetében kérdéskör sokáig megosztotta az orvosokat. Ma már többségük egyetért, hogy ha nincsen probléma, akkor a kismamatorna bizony a terhesség legelejétől egészen a végéig jótékony hatású. Nyugaton már jó ideje, szerencsére már hazánkban is egyre elfogadottabb ez a nézet…. Tovább »

Jóga tiniknek? Furán hangzik?   Első pillantásra lehet, hogy meglepő, pedig egyáltalán nem fura párosítás, és szerencsére egyre elterjedtebb is. Az teljesen nyilvánvaló, hogy a kamaszoknak és a gyerekeknek szükségük van a mozgásra. Remélem ebben mindenki egyetért. Ennek ellenére egyre ritkábban sportolnak a fiatalok, a helyzet néha már kétségbeejtő. Gondolom, ebben sincs nagy tiltakozás. Hozzáteszem,… Tovább »