1Nsúlyban - Mühl Linda jógaoktató

Azok a “fránya” hormonok és egyensúlyuk elérése a jóga segítségével… ez a téma.   Miért tartom fontosnak? Mert (főként a nők esetében) nagyon sok embernél nincs rendben a hormonegyensúly, amit nagyon nehéz diagnosztizálni, megélni, és még nehezebb visszaállítani. Rányomja hatását a mindennapokra, önbizalomra, az élet számos területére. Persze külön is taglalhatjuk a lelki okokat, a… Tovább »

Jóga várandósan   kép forrás: www.babanet.hu  A “tornázzunk vagy ne tornázzunk ?„ a terhesség első 12 hetében kérdéskör sokáig megosztotta az orvosokat. Ma már többségük egyetért, hogy ha nincsen probléma, akkor a kismamatorna bizony a terhesség legelejétől egészen a végéig jótékony hatású. Nyugaton már jó ideje, szerencsére már hazánkban is egyre elfogadottabb ez a nézet…. Tovább »

Jóga tiniknek? Furán hangzik?   Első pillantásra lehet, hogy meglepő, pedig egyáltalán nem fura párosítás, és szerencsére egyre elterjedtebb is. Az teljesen nyilvánvaló, hogy a kamaszoknak és a gyerekeknek szükségük van a mozgásra. Remélem ebben mindenki egyetért. Ennek ellenére egyre ritkábban sportolnak a fiatalok, a helyzet néha már kétségbeejtő. Gondolom, ebben sincs nagy tiltakozás. Hozzáteszem,… Tovább »

A szeretett, utált, de sosem semleges fordított testhelyzetek       Megoszlanak a vélemények a fordított testhelyzetekkel kapcsolatban. A fordított testhelyzetű ászanák szerepe azonban megkérdőjelezhetetlen, és minden jógázó látókörébe bekerülnek előbb vagy utóbb. Mit is jelent az, hogy fordított póz? Laikus, de érthető megfogalmazásban: amikor a fejed lejjebb helyezkedik el, mint a szíved, középvonalad, így elég sok… Tovább »

 A pasik és a jóga         Kép forrása: www.peakshop.hu Régen, Indiában, a jóga szülőhazájában nem volt mindenkinek lehetősége jógát tanulni. Szigorú szabályok vonatkoztak a tudás átadására, és sok követelménynek kellett megfelelniük a tanítványok szűk körének. És ez a szűk kör mind férfiakból tevődött össze, csak nekik adták tovább a tudást a jógik, és ebből adódóan a… Tovább »

Fogyás és erősítés jógával? Naná!     A jóga 99% gyakorlás és 1% elmélet (Pattabhi Jois) Ebből az idézetből is látszik, hogy a jóga egy abszolút gyakorlatias dolog, melynek megvannak a tradicionális alapjai, de semmit nem kell elhinni, hanem meg kell tapasztalni személyesen, például, hogy milyen az, amikor változol, és ezzel hogyan változik a világ körülötted…. Tovább »

Öt egyszerű, szerény és nagyon hatásos (ebből is látszik, hogy tibeti: egyszerű, szerény, hatásos) gyakorlatról van szó, amelyek a csakrák harmonizálásán keresztül fejtik ki áldásos hatásukat ránk. Pont az energiatölcséreink harmonizálása miatt tudja eredményesen javítani a test és lélek állapotát, függetlenül attól, hogy kiről is van szó. Mint mindenben, ebben is a végeredmény, illetve az… Tovább »

Könyvek, amik nekem sokat adtak ( a teljesség igénye nélkül 🙂 )…..és bővül a kör 🙂 Müller Péter : Aranyfonál Müller Péter : Férfiélet, Női sors Müller Péter : Jóskönyv Müller Péter : Életművészet Müller Péter : Kígyó és Kereszt Müller Péter : Örömkönyv Müller Péter Szeretetkönyv Müller Péter: Gondviselés   Popper Péter: Ne menj… Tovább »

Ezeket érdemes nézegetni…szerintem 🙂 Téma: Mindennapi használatra Timcsák Géza: Jóga I-II. Nikolic Anita: Jóga- Az ászanákon túl Tara Stiles: Gyógyító jóga Godfrey Devereux : 15 perc jóga – JÓGA A ROHANÓ VILÁGBAN Tara Lee, Mary Attwood: Kismamajóga – DVD-melléklettel   Téma: Jógafilozófia, alapművek Bhagavad Gita (a védikus irodalom egyik alapműve, a védikus irodalom filozófiájának összefoglalása)… Tovább »

Filmek, amik nekem tetszettek (a teljesség igénye nélkül 🙂 )….és bővül, és bővül…   Szórakoztató, elgondolkodtató: Felhőatlasz Doctor Strange Váratlan szépség Az emlékek őrzője Hetedik érzék Téli mese Cafe de Flore A jövő kezdete Otthonunk ( Menny és pokol) Csúcshatás Ízek, imák, szerelmek A kis buddha Mennyei prófécia Szamszára Az igazi tündérmese Szitakötő Ha eljön… Tovább »