1Nsúlyban - Mühl Linda jógaoktató

https://www.facebook.com/events/1276765725735847/     Kedves Vendégeim! Gyertek, és jógázzunk együtt újra ezen a szombati műhelymunkán :). Miért pont immunerősítés a téma? Mert ebben az év eleji, téli időszakban, ahol a hideg, fáradtság, és az influenza is mindennapjaink részei, nagy hangsúlyt kell fektetnünk védekező rendszerünk egészségének megőrzésére és működésének fokozására. Azt már biztosan tudjátok, hogy a jóga… Tovább »

Hogy miért jó jógát oktatni?   A fenti két kép tökéletesen illusztrálja szavak nélkül is, hogy miért jó az oktatónak. Annyi, de annyi indokom lenne rá, de megpróbálom összeszedni a gondolataimat, és összegyűjteni azokat a pillanatokat, érzéseket, amik motiválnak ebben: Kedves vendégeim, szinte minden héten megleptek valamivel. Valami jóval, valami pozitívval, valami kedvessel. Eleve azzal,… Tovább »

Ki vagyok én?   Mühl Lindajógaoktató közgazdászkommunikátor Persze ezek csak jelzők, és kevésbé beszédesek 🙂 . Azt mondta egy számomra fontos jógamester az óráján: ha rendszeresen meditálsz, megtudod ki vagy te. Ezen vagyok. Sportszakmai végzettségek: 2013 – OKJ Sportoktató/testépítés-fitness szakirány (Mandala Gerincjóga Egyesület)2015 – Dinamikus jógaoktató oklevél (Almásy Csilla Gerinckoncepció)2016 – SMR henger és stretching… Tovább »

JógaMIX: Dinamikus jóga alapú óra, ahol az áramlásé a főszerep. AJógaMIX elnevezést én találtam ki, mert a saját stílusomra formálva jelennek meg benne a vinyasa flow, dinamikus jóga, hatha jóga,  astanga,- ésjin jóga elemek is. Mindenből egy kicsi, és pont ez adja az összhangot, a teljességet, és az egyediségét. Mindezek segítségével érdekes, sokszínű, de semmiképpen… Tovább »

Megnézel egy órarendet, mindegy melyik stúdióét. És mit látsz? Sokfajta jógaórát, sokfajta stílust, ismeretlen elnevezéseket.. Újabbnál újabb irányzatokat. Nem könnyű követni, mind jóga, mégis megannyi cél, fókusz. És hogy válaszd ki a megfelelőt? Na, erre jó az internet, vagy a Stúdió recepciósa, vagy egy ismerős, vagy ez a cikk… Az alábbi táblázat nagy segítségedre lehet…. Tovább »

Minden órán használjuk őket, 5 fajtáját ismerjük, és mégsem tudjuk a történetét… Igen, a harcos pózokról van szó, nagy kedvenceim. Hogy miért? Mert variálható, mert erős, mert önbizalomnövelő minden módozata, remek alakformáló. És ez kell nekünk, mindenkinek: önbizalom, stabilitás, erő, és az ego féken tartásával történik mindez. DE IGAZÁN, A TÖRTÉNETÉT MEGISMERVE SZERETTEM MEG ŐKET…. Tovább »

  Sziasztok! Összeállítottam egy kis anyagot arról, hogy miért és miként hat a jóga az immenrendszeredre, hogyan növelheted aktivitását. Szerintem pont aktuális :).   Immunrendszer erősítése jógával és azon túl Segítek, hogy kicsit megérts miként is hat a jóga az immunrendszered működésére, és miért betegszenek meg ritkábban a jógagyakorlók. Annyit előre elárulhatok: több síkon, mint… Tovább »

Gyertek, jógázzunk együtt. Hogy hol?            Hétfőnként, és havonta 1-2 alkalommal szombatonként is JógaMIX a Három Lótuszban, Kispesten ( https://www.facebook.com/haromlotusz/?fref=ts, http://haromlotusz.hu/) 16: 30 és 18:10-es kezdéssel Időnként helyettesítésekkor:   Asram Jógaközpont Pest, a Jászai Mari térnél, vagy Budán a Mechwart ligetnél (https://www.facebook.com/asramjoga/?fref=ts, www.jogakozpont.hu/) Anahita Jóga és Szelelmi Központ, Budapest, a Nyugati pályaudvarnál ( http://www.anahita-joga.hu/kapcsolat/)  ... Tovább »

Mert így kerek a világ: Jógával, fittséggel, testi-lelki-szellemi  fejlődéssel, motiválva, egészséggel,spiritualitással, egészséggel,erővel, TELJESEN. Nekem legalábbis. Remélem neked is.   Mert szeretnék veled rendszeresen megosztani valamit, apróságot, információt, gondolatot… Valamit ami a jógáról, illetve sportról szól. Valamit, ami talán elgondolkodtat Valamit, ami az egészségedet szolgálja. Ami Neked szól.   Az oldal célja nem az, hogy hihetetlen… Tovább »